Silniejszy każdego dnia - ross edgley (2020) Ocena produktu:

od 40,19 PLN

oszczędzasz do 27%

  • Producent: Sine Qua Non
  • Kategoria: Biografie i wspomnienia
  • ISBN: 9788381292061
  • Oprawa: broszurowa
  • Autor: Ross Edgley
  • Wydawnictwo: Sine Qua Non
  • Ilość stron: 352
  • Rok wydania: 2020
Niemożliwe nie istnieje!

Efekt dziesięcioletnich podróży Rossa Edgleya, podczas których autor poznawał metody treningowe i techniki stosowane poprzez mistrzów olimpijskich, rekordzistów i niepokonanych wojowników z całego świata i testował ich efektywność na sobie w najbardziej arcytrudny sposób: pokonując triatlon z 45-kilogramową kłodą przytroczoną do ciała, ciągnąc półtoratonowy pojazd na dystansie maratonu czy wspinając się po linie na wysokość Mont Everestu.

Przejmij kontrolę nad własną formą.

"Silniejszy każdego dnia. Droga do formy. Jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek" zawiera poręczne wskazówki nie tylko dla prawdziwych zwolenników aktywności fizycznej, ale też zupełnych laików w tej dziedzinie. To kompleksowe spojrzenie na budowanie zdrowia i kondycji na wszystkich płaszczyznach życia. Pozycja zawiera rady dotyczące przygotowania do treningów, zwraca uwagę na trafne podejście do odżywiania, a także dostarcza sporej dawki motywacji. Czas zejść z kanapy już dziś!

Z Silniejszy każdego dnia. Droga do formy dowiesz się wszelkiego o budowie mięśni, zasadach odżywiania i trikach, które pomagają utrzymać się na ścieżce trwałych postępów. Poznasz zestawy ćwiczeń i programy treningowe, których produktywność Edgley, przygotowując się do pobicia kolejnych rekordów świata, sprawdził na samym sobie. Dzięki połączeniu naukowej wiedzy, doświadczeń i różnych perspektyw lepiej niżeli inni zrozumiesz całą złożoność terminów „kondycja" i „przygotowanie fizyczne".

Ta śmiała i rewolucyjna książka wyniesie Cię na taki poziom wydajności, jaki gotowy jesteś osiągnąć!

Co mówią o książce inni:


Ross Edgley niczego nie robi połowicznie. Gdy postanowił, że przebiegnie maraton, dokonał tego, ciągnąc samochód. Pewnego razu zaś ukończył triatlon przywiązany do 45-kilogramowego pnia drzewa. Silniejszy każdego dnia jest równie śmiałą książką, czerpiącą z dziesięciu lat doświadczeń autora w przemyśle atletycznym. Jest to kompleksowy poradnik, z którego dowiesz się, jak zrzucić kilogramy, generować mięśnie i osiągać choćby najmocniej ambitne cele fitnessowe. Treningi nie uwzględniają ćwiczeń z pniem drzewa.

- „GQ Australia"


Silniejszy każdego dnia koncentruje się na podstawowych ruchach treningowych, ukazując, że można je wykonywać nie tylko na siłowni czy w zaciszu salonu. Przyroda może stać się twoją siłownią – kamienie posłużyć za ciężarki, a pnie drzew bądź ławki za stepper. „Piękno podstawowych ruchów leży w tym, iż można je wykonać wszędzie i bez sprzętu treningowego".


- Peta Bee, „The Times"


Autor zabiera czytelnika w niebanalną, całkowitą przygód, wysiłku i humoru podróż po świecie. Jej celem jest znalezienie drogi do stania się wszechstronnie sprawnym i zdrowym człowiekiem.


- Bartłomiej Falkowski / Bartek Trenuje


A U T O R


Produkty podobne

Produkty najpopularniejsze w kategorii Biografie i wspomnienia